Sport im Sand (Kondition)

Im Sand trainieren wir zielorientiert Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit.

Die Kraftleistung kann bereits im frühen Kindesalter deutlich verbessert werden und kann präventiv bezüglich Verletzungen und Haltungsschäden wirken. Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer können auf spielerische Art gefördert werden. Die koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewichts-, Reaktions-, Orientierungs-, Rhythmisierungs- und Differenzierungsfähigkeiten) lassen sich in der Kindheit bestens trainieren.

Ergänzt wird das Konditionstraining durch Trainingseinheiten aus Beachvolley und Beachsoccer.

Wann: Montags, 29.04.-26.08.19 (Die Trainings finden ausschliesslich draussen statt).

Wo: Sandplatz Wolfbach

Wer: Kinder ab 7 Jahren

Leiterin : Barbara Dähler (J+S Leiterin Volleyball und Turnen im Kindersport und Jugendsport, Zusatz Physis),
baerbel@snowvolley.ch, 079 377 72 87

Hilfsleiterinnen: Judith Gafner, Kathrin Mühlematter

Beitrag:  Sfr. 25.00 pro Halbjahr